تقرير: عن (القلق) في علم النفس

القلق والتوتر النفسي
يمثل القلق النفسي المرتبة الأولى في الانتشار بينالأمراض النفسية وهناك فرق بين القلق الطبيعي المرغوب كالقلق مثلاً أيام الامتحانات وبين القلق المرضي الذي يحتاج إلى تدخل الأطباء .

وتظهر الأعراض النفسيةعلى شكلين :

[*]الشعور بالعصبية أو التحفز والخوف وعدم الإحساس بالراحة.
[*]الأعراض الفسيولوجية الجسمية كخفقان القلب أو رعشة اليدين أو آلام الصدر وبرودة الأطراف واضطرابات المعدة وغير ذلك .
والقلق النفسي أيضا يؤثرعلى التفكير والتركيز مما يكون له مردود سلبي على التحصيل الدراسي أو العملي .

ما مدى انتشار القلق النفسي المرضي؟

[*]كل شخص بين أربعة أشخاص يعاني من القلق النفسي خلال فترة حياته .
[*]17.7% في أي وقت في السنة يعانون من القلق .
وتزيد نسبة القلق النفسي في المجتمعات البسيطة والفقيرة .

ما هي أسباب القلق النفسي؟

[*]أسباب ناتجة عن الأفكار المكبوتة والنزعات والغرائز ممايؤدي إلى القلق وهي ما يسمى بالعوامل الديناميكية .
[*]العوامل السلوكية باعتباره سلوكاً مكتسباً مبنياً على مايعرف بالتجاوب الشرطي .
[*]عوامل حيوية بإثارة الجهاز العصبي الذاتي مما يؤدي إلى ظهور زمره من الأعراض الجسمية وذلك بتأثير مادة الابنفرين على الأجهزة المختلفة
وقدوجد ثلاثة نواقل في الجهاز العصبي تلعب دوراً هاماً في القلق النفسي هيالنورابنفرين (Norepinephrine)
والسيروتونين (Serotonin) والقابا (GABA) .
[*]العوامل الوراثية : أثبتت الدراسات وجود عوامل وراثيةواضحة في القلق النفسي سيما في مرض الفزع Panic Disorder .
وعندما نتحدث عن القلق النفسي فإننا نتحدث عن مجموعة من الأمراض التي تندرج تحت هذا المسمى وكل مرض يتميز ببعض الخصائص المميزة له .

من هذه الأمراض :

[*]الفزع والخوف البسيط Simple phobia
[*]رهاب الخلاء Agora phobia
[*]الخوف الاجتماعي Social phobia
[*]الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder
[*]قلق الكوارث Post traumatic stress disorder
[*]حالات القلق الحاد Acute stress
[*]القلق العام Generalized anxiety disorder
[*]القلق الناتج عن الأمراض العضوية Organic anxiety أواستخدام الأدوية Anxiety related to medicine
[*]القلق النفسي المصاحب للاكتئاب Anxiety - Depression]الفـزع Panic Disorder

الفزع عبارة عن نوبات من الخوف والقلق الشديد المصحوب بأعراض جسمية والتي تحدث فجأة وتصل ذروتها في خلال عشرة دقائق ، ومن هذه الأعراض خفقان القلب والعرق والرعشة وصعوبة التنفس والإحساس بالاختناق وألم الصدر والغثيان واضطراب الهضم والإحساس بالدوخة والصداع والخوف من الموت حيث يعتقد المريض أن تلك النوبة ليست إلا أعراض الموت . وكثيراً ما يكون مصاحباً لأمراض أخرى كأمراض القلبأو أمراض الجهاز العصبي ورغم أنها تعرف بمفاجأتها للمريض إلا أنها قد تحدث عقب إثارة شديدة أو مجهود عضلي أو مصحوبة بشرب كميات من القهوة أو ... .

الخوفالاجتماعي Social Phobia
وهو الخوف الشديد والمستمر في المواقف الاجتماعية التي لا تثير الخجل لدى الآخرين ويحدث للمريض الارتباك والشعور بالإحراج من تلك المواقف التي تحدث أمام الآخرين أو مقابلة شخص ذو مسئوليات أعلى أو الأكل والشرب أمام الآخرين أو عند إمامة الصلاة أو إلقاء درس ، ويتركز الخوف في الشعور بمراقبة الآخرين وتصل نسبة إحتمال الإصابة بالخوف الاجتماعي إلى 13% من الناس ويؤدي هذا الخوف إلى تعريض علاقات المريض الاجتماعية والعملية إلى التأثر والتدهور . ويصحب الخوف أعراض جسمية كالخفقان وسرعة التنفس وجفاف الفم ورعشة الأطراف .

الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder
هو عبارة عن اضطراب في الأفكار أو الأفعال ويستغرق وقتاًطويلاً من المريض وقد يعيق المريض عن أداء واجباته ومسئولياته ويظهر على شكلين:

[*]وسواس الأفكار Obsessional thoughts

وهو عبارة عن أفكار ملحة ومستمرة أو شعور أو صورة غير سارة يعرف المريض بسخافتها ولا يستطيع كبتها . وعادة ما تكون الأفكار حول الدين أو المرض . كالتفكير في الإصابة بمرض ما مثل مرض في القلب أو السرطان مثلاً ،وكثيراً ما يتجه المرضى إلى العيادات غير النفسية للبحث عن مشاكلهم . يصحب الاكتئابالنفسي أكثر من 50% من الحالات .

[*]وسواس الأفعال Rituals
وهو تكرار أفعال معينة كتكرارالوضوء أو تكرار الصلاة أو أجزاء منها أو غسل اليدين أو الاستحمام وقد تستغرق وقتاًطويلاً .

القلق النفسي العام Generalized anxiety disorder
يعرف على أنه التوتر وانشغال البال لأحداث عديدة لأغلب اليوم ولمدة لا تقل عن ستة اشهر ويكون مصحوباً بأعراض جسميةكآلام العضلات والشعور بعدم الطمأنينة وعدم الاستقرار وبضعف التركيز .